อาการปวดเมื่อย เคล็ดขัดยอก ฟกช้ำ เป็นอาการที่คนส่วนมากเคยประสบ เพียงแต่มากน้อยต่างกัน โดยมากก็แก้ไขง่ายๆด้วยการบีบ การนวด ถ้าเป็นมากบางคนก็หันไปพึ่งยาแก้ปวด แก้อักเสบ ยาคลายกล้ามเนื้อ ซึ่งให้ผลทันใจ แต่มักจะได้โรคกระเพาะแถมมาด้วย เนื่องจากยาแก้ปวดในท้องตลาดปัจจุบัน จะมีฤทธิ์กัดกระเพาะอาหารแทบทุกตัว ส่วนยาแก้ปวดที่ไม่กัดกระเพาะนั้น ก็มีราคาแพงเม็ดละหลายสิบบาท และต้องนำเข้าจากต่างประเทศทั้งสิ้น เราลองหันมาใช้สมุนไพรของไทยกันดีไหมคะ

          ไพล เป็นสมุนไพรที่บรรพบุรุษของเราใช้กันมาแต่ดั้งเดิม ในแง่ของยาแก้เคล็ดขัดยอก ยาใส่แผลสด มีฤทธิ์แก้บิด ขับลม แก้หอบหืด นอกจากนั้นยังช่วยขับระดูประจำเดือนสตรีด้วย ดังที่ศ.นพ.อวย เกตุสิงห์ ได้บรรยายสรรพคุณไว้ว่า...

                  ไพลทาแก้ เคล็ดยอก ท่านบอกไว้ กินก็ได้ ใส่เกลือ ท้องผูกหาย
                  ปวดระดู นอนดิ้น กินแล้วสบาย ทำน้ำมัน ทากาย หายเมื่อยเพลีย

          เหง้าไพลมีน้ำมันหอมระเหยที่มีสาร terpene เป็นองค์ประกอบ ซึ่งสารนี้มีฤทธิ์ลดการอักเสบ (anti-inflammatory) และมีคุณสมบัติบรรเทาอาการปวดด้วย เนื่องจากมีฤทธิ์เป็นยาชาเฉพาะที่ และยังมีฤทธิ์เป็นยาฆ่าเชื้อโรคอีกด้วย

          ส่วนที่ใช้เป็นยา เหง้าแก่จัด (เหง้าสดจะดีกว่าเหง้าแห้ง) ไพลที่ดีควรมีอายุตั้งแต่ 10 เดือนขึ้นไป และเก็บเกี่ยวในหน้าแล้ง สามารถหาซื้อได้ในท้องตลาด ราคาประมาณ 25-35 บาท / กิโลกรัม

          วิธีใช้ไพล เพื่อแก้อาการปวดเมื่อย เคล็ดขัดยอก สามารถใช้ได้หลายวิธี ดังนี้

                  1. เหง้าไพลสด ตำคั้นน้ำทาบริเวณที่ปวดเมื่อย เคล็ดขัดยอก
                  2. เหง้าไพลสด ตำละเอียดผสมเกลือเล็กน้อย คลุกเคล้าให้ทั่ว แล้วนำมาห่อผ้าดิบทำลูกประคบ อังไอน้ำให้ร้อน ประคบบริเวณปวดเมื่อย และฟกช้ำ เช้า – เย็น จนกว่าจะหาย
                  3. น้ำมันไพล สามารถทำเองในบ้าน เก็บไว้ใช้ได้นาน มีขั้นตอนดังนี้

                          - นำไพลสด มาล้างให้สะอาด
                          - หั่นไพลเป็นแว่นบางๆ
                          - ทอดไพลในน้ำมันพืชร้อนๆ ( ไพล 1 กิโลกรัม ต่อ น้ำมันพืช 0.5 กิโลกรัม )
                          - ทอดจนไพลเหลืองกรอบ (ใช้เวลาประมาณ ครึ่งชั่วโมง) นำไพลออก
                          - กรองน้ำมัน แล้ว รอจนอุ่น ใส่ในภาชนะสะอาด ฝาปิดมิดชิด
                          - ใส่ การบูร 2 ช้อนชา รอจนน้ำมันเย็น จึงเขย่าการบูรให้ละลาย
                          - น้ำมันไพลนี้ใช้ ทา ถู นวด เช้า – เย็น หรือ เวลาปวด

          ใช้ได้ผลอย่างไร แจ้งให้ทราบด้วยนะคะ

          ไอลดา